출산 후 1주일, 산모의 신체 변화

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안녕하세요 마뚱이에요!!

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오늘은 출산 후 1주일 동안 산모의 신체는 어떻게 변하는지에 대해 간단하게 알아보도록 할게요!!

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• 산후통

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산후통은 후진통 혹은 훗배앓이라고 불려요.

산후통은 분만 후 생리통처럼 배가 쿡쿡 쑤시는 증상을 말하는데, 아이를 낳기 위해 팽창했던 자궁이 원래 크기로 돌아오면서 오는 복통이며, 몸이 회복하면서 생기는 자연스러운 현상이라고 해요.

자궁이 원래대로 수축되려면 약 6주 정도의 시간이 소요되는데, 빠른 경우 출산 다음날 통증이 멎기도 해요.

대부분의 산모들은 3일 정도부터 통증이 눈에 띄게 줄어들어요.

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• 회음부 절개

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보통 자연분만을 진행하시는 경우, 아이가 나오면서 질의 입구가 심하게 찢길 것을 우려해 회음부를 미리 절개한 후 다시 봉합하는 과정을 거쳐요.

이 때문에 회음부 주변이 붓고 쓰라린 경우가 많이 있어요.

통증은 산모에 따라 다르지만 4일에서 5일 정도, 길면 1개월 정도까지 지속된다고 해요.

이렇기 때문에 자연분만 후 지나치게 조이는 옷이나 여러 겹의 옷은 피하시는 게 좋아요.

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회음부 통증에 도움이 되는 것은 좌욕이에요.

좌욕은 오로 배출을 촉진하고 상한 조직을 회복시키며 감염을 막아준다고 알려져 있어요.

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여기서 오로란, 분만 후 태반이 자궁 내막에서 떨어져 나오면 자궁 내막에 상처를 입게 되고 이로 인해 출혈이 발생하게 되는데, 이때의 출혈을 의미해요.

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좌욕은 변비와 치칠 예방에도 도움이 되고, 마사지 효과로 혈액순환에도 도움이 되어 피곤해도 꾸준히 해 주시는 것이 좋아요.

출산 직후에는 하루 3~4회 15~20분간, 1주일 후부터는 하루 2회 10분가량 하는 것이 적당해요.

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출처: 1세 아이 잘 키우는 육아의 기본